رياضة الكؤوس السريعة Speed stacks

رياضة الكؤوس السريعة Speed stacks

ماهي رياضة رص الكؤوس السريعة:

هي راياضة جماعية وفردية،من أصل أمريكي، وهي عبارة عن رص مجموعة من الكؤوس الخاصة بأسرع وقت، وتستعمل فيها إما ثلاث كؤوس أو تسع كؤوس ، أو إثنا عشر كاسا.على شكل أهرام.

فوائدها:

تعتمد لعبة الكؤوس السريعة على عدة مهارات مثل إستعمال كلتا اليدين في نفس الوقت، وكذالك السرعة في ترتيب الكؤوس، كما تحتاج للتركيز والدقة ، لترتيب الكؤوس دون سقوطها.ومن فوائدها:

1. تنسيق التآزر بين العينين بنسبة 30% 
2. موازنة عمل شقي الدماغ الايسر والايمن، وهاذا ما يزيد من جميع قدرات الدماغ بالضعف.
3. تسريع ردات فعل الشخص الممارس لهذه الرياضة.
4. تحسين التنسيق بين اليدين والعيننين وهاذا ما يحسن قدرات الممارس في جميع المجالات الأخرى.
5. تحسين مهارات القراءة والفهم.
6. زيادة الثقة بالنفس.
7. التدرب على العمل تحت الضغط. 

قواعدها:

مسابقة 3-3-3:

تستعمل في هذه المسابقة 9 كؤوس ترتب على ثلاث مجموعات، كل مجموعة تتكون من ثلاث كؤوس، يتم توزيعها على شكل أهرام ثم رصها حسب ترتيب التوزيع.

مسابقة 3-6-3: 

تستعمل في هذه المسابقة 12 كأسا، يتم توزيعها بالترتيب: 3  في الجانب الأول ثم  6في الوسط، ثم 3 في الجانب الثاني، يتم توزيعها  بالترتيب 3-6-3 ثم تكديسها بأسرع وقت.

مسابقة 6-6:

يستعمل في هذه المسابقة 12 كأسا، يتم توزيعها على هرمين مكونين من 6 كؤوس ثم يتم جمعها.

مسابقة 1-10-1:

يستعمل فيها  12 كوب. 1 على اليسار ، 10 في الوسط و 1 على اليمين. من الضروري عمل هرم يحتوي على 10 أكواب ثم إعادة تكديسها باستخدام الكؤوس 2 على الجانب لوعند الإنتهاء تتكون لدينا  ثلاثة أكوام: 3-6-3.

مسابقة الدورة الكاملة:

في هذه المسابقة نستعمل 12 كأسا، تبدء بتوزيع الكؤوس 3-6-3 ثم جمعها وتوزيعها  لتصبح 6-6  ومن ثم توزيعها على شكل 1-10-1 ثم جمعها في النهاية على شكل 3-6-3.

وفي الاخيرة ننوه إلى ان هذه اللعبة رائعة جدا ونتمنى من الأولياء لعبها مع أبنائهم لأنها بالإضافة إلى الفوائد التي تقدمها للأولاد فإنها أثناء التدريبات اليومية مع الاولاد ، تزيد من تواصلهم مع آبائهم والتمتع بحبهم وحنانهم الذي يجعلهم أفضل في جميع مجالات حياتهم.